Pooperativna oskrba po histerektomiji je pomemben del zagotavljanja nemotenega okrevanja po operaciji, preprečevanju zapletov in izboljšanja kakovosti življenja. Osredotočenost oskrbe bi morala vključevati obvladovanje ran, nadzor bolečine, vsakodnevno prilagajanje aktivnosti, psihološko podporo in spremljanje zapletov.
1. Nega rane: Rez v trebuhu je treba po operaciji ohraniti suh in čist, da se izognete okužbi. Dnevno preverite rez za pordelost, oteklino, eksudat ali vonj. Kopanje v kadi je prepovedano v dveh tednih po operaciji. Po tuširanju je treba rano nežno posušiti s suho brisačo. Izbira ohlapnih in dihajočih bombažnih oblačil lahko zmanjša trenje in se izogne rupturi rane. Dviganje težkih predmetov ali izvajanje napornih vadb, kot so nošenje predmetov, tek in skakanje, je prepovedano v enem mesecu po operaciji.
2. Obvladovanje bolečin: Vzemite zdravila proti bolečinam, kot sta ibuprofen ali acetaminofen, pravočasno, kot jih predpiše zdravnik za lajšanje pooperativne bolečine. Obklade na ledu lahko nanesemo v 48 urah po operaciji, da se zmanjša otekanje, vroče stiske pa lahko uporabite za lajšanje mišične togosti ali bolečine. Počivanje v polletniku - lahko pomaga zmanjšati trebušni tlak. Po potrebi pritisnite rez z rokami pri kašljanju, kihanju itd., Da bolečine v puferju.
3. Navodila za dejavnosti: V 6 urah po operaciji se lahko začnete nekoliko obrniti in po 24 urah poskusite sedeti ob postelji, da bi spodbudili prebavno gibljivost in krvni obtok. Postopoma izvajajte vaje za gleženj, da preprečite trombozo spodnjih okončin in hodite 3 -krat na dan, vsakič približno 10 minut. Izogibajte se vožnji s kolesom, sedite - UPS ali druge vaje, ki vključujejo trdnost trebuha v šestih tednih po operaciji, in postopoma nadaljujte z dnevnimi telesnimi dejavnostmi, potem ko zdravnik potrdi, da ste si dobro opomogli.
4. Psihološka prilagoditev: Histerektomija lahko vpliva na žensko samo - identiteto in čustveno stanje. Pridružite se lahko pooperativni rehabilitacijski skupini, izmenjate izkušnje z drugimi ljudmi, ki so jo doživeli, in odkrito komunicirate s svojim partnerjem o fizičnih spremembah in prilagoditvah vašega spolnega življenja. Vaje za meditacijo in globoko dihanje lahko pomagajo pri lajšanju tesnobe in izgube. Če se še naprej počutite depresivno in se težko prilagajate, bi morali pravočasno poiskati podporo psihološkega svetovanja.
5. Nenormalno spremljanje: zabeležite vsakodnevne spremembe telesne temperature po operaciji in bodite pozorni na okužbo in vročino. Upoštevajte, ali je vaginalna krvavitev nenormalna, kot so velika količina, temna barva ali spremljanje vonja. Če imate simptome, kot so pekoča bolečina med uriniranjem, težave z uriniranjem ter rdečico in otekanje spodnjih okončin, čim prej poiščite zdravljenje. Spolnemu odnosu se je treba izogibati v treh mesecih po operaciji, redno preverjanje - pa je treba opraviti, kot priporoča zdravnik, vključno z medeničnim ultrazvočnim in krvnim rutinskim testom.
Poleg tega je treba v prehrani povečati visok - vnos beljakovin, kot so ribe, jajca in vitko meso, da bi spodbudili popravilo tkiv. Anemija je po operaciji nagnjena k temu, da se lahko pod vodstvom zdravnika jemljejo dodatke železa. Uživanje več vlaken - bogata zelenjava, kot sta špinača in zelena, lahko prepreči pooperativno zaprtje. Kegelove vaje lahko izvajate od drugega tedna, da okrepimo mišice medeničnega dna, po šestih tednih pa se lahko postopoma nadaljujejo z nežnimi vajami, kot sta plavanje in joga. Priporočljivo je, da uporabite blazino za nosečnost za izboljšanje spalne drže in zmanjšanje nelagodja v trebuhu po operaciji. Dolgo - terminsko pozornost je treba nameniti spremembam kostne gostote in ravni hormonov, letne preglede in ocene pa bodo pomagale splošno upravljanje zdravja.
